Zenavonden

20230915_FDCF_0727

maart 2024

MA
DI
WO
DO
VR
ZA
ZO
26
27
28
29
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
Events for 1st maart
Geen evenementen
Events for 2nd maart
Geen evenementen
Events for 3rd maart
Geen evenementen
Events for 4th maart
Geen evenementen
Events for 5th maart
Geen evenementen
Events for 6th maart
Geen evenementen
Events for 7th maart
Geen evenementen
Events for 8th maart
Geen evenementen
Events for 9th maart
Geen evenementen
Events for 10th maart
Geen evenementen
Events for 11th maart
Geen evenementen
Events for 12th maart
Geen evenementen
Events for 13th maart
Geen evenementen
Events for 14th maart
Geen evenementen
Events for 15th maart
Geen evenementen
Events for 16th maart
Geen evenementen
Events for 17th maart
Geen evenementen
Events for 18th maart
Geen evenementen
Events for 19th maart
Geen evenementen
Events for 20th maart
Geen evenementen
Events for 21st maart
Geen evenementen
Events for 22nd maart
Geen evenementen
Events for 23rd maart
Geen evenementen
Events for 24th maart
Geen evenementen
Events for 25th maart
Geen evenementen
Events for 26th maart
Geen evenementen
Events for 27th maart
Geen evenementen
Events for 28th maart
Geen evenementen
Events for 29th maart
Geen evenementen
Events for 30th maart
Geen evenementen
Events for 31st maart
Geen evenementen

Visie: jou supporten in het beleven van een zo ontspannen en energiek mogelijk leven en het in contact/ verbinding brengen van like minded people

Hoe & wat

1x per maand is er op de maandagavond van 19.00 – +-21.30 uur een Zenavond in de praktijk in Utrecht. Ook Zutphen staat er een aantal maal tussen. Let op dit staat dan achter de datum.

Wat kan je zoal verwachten:

🌿 Slow flow yogalessen

🌿 Geurenreis & bodyscans

🌿 Masterclasses

🌿 Selfcare rituelen

🌿 Creatieve workshops – uit je hoofd, in je lijf

Praktisch

  • Aantal deelnemers: 10 per avond (vol = vol) 
  • Jouw investering: 40,- euro per avond. Tenzij anders vermeldt.
  • Locatie: praktijk Zen je zot, Kanaalweg 84a te Utrecht of Stroom& stilte te Zutphen 
  • Meenemen: jezelf in comfy kleding 

Agenda

Zondag 21 april| 13.00-15.30| Zutphen| Locatie: Spot on citygym
Uit je hoofd & in je lijf door middel van kickboksen en slow flow yoga. Daarnaast gaan we aan de slag met patronen & bewustwording hiervan
Programma:
🌿 Welkom met thee en snacks
🌿 Interactieve oefening over jouw kwaliteiten en valkuilen
🌿 Coachend bewegen door middel van kickboksen door Esmee
🌿 Slow flow yoga met bodyscan door Hanneke

49,99 euro
Nog 12 plekjes vrij

Maandag 22 april

🌿Welkom met thee en snacks
🌿 Uit je hoofd in je lijf d.m.v. meditatie & korte slow flow yogales
🌿 Maak je eigen unieke artwork met materialen uit de natuur. Jamilla zal deze begeleiden

45,- euro
Nog 9 plekjes vrij

Maandag 6 mei
🌿Welkom met thee en snacks
🌿 XL slow flow yogales met geurendroomreis
🌿 Meditatie

Nog 10 plekjes vrij

Zondag 26 – vrijdag 31 mei Ibiza retreat UITVERKOCHT

Dit wordt weer waanzinnig! Meer info> https://zenjezot.nl/ibiza-retreat/

Maandag 24 juni
🌿Welkom met thee en snacks
🌿 Programma invulling volgt
Nog 10 plekjes vrij

Maandag 8 juli
🌿Welkom met thee en snacks
🌿 Programma invulling volgt
Nog 10 plekjes vrij

Augustus  – geen i.v.m. vakantie

Maandag 2 september
🌿Welkom met thee en snacks
🌿 Programma invulling volgt
Nog 10 plekjes vrij

Zaterdag 14 september 10.00-16.00
🌿 Amazing you one day retreat. Thema oogsten. 
Meer info: https://hipsy.nl/event/40493-amazing-you-one-day-retreat-thema-oogsten

Maandag 28 oktober 
🌿Welkom met thee en snacks
🌿 Programma invulling volgt
Nog 10 plekjes vrij

Maandag 18 november
🌿Welkom met thee en snacks
🌿 Programma invulling volgt
Nog 10 plekjes vrij

Maandag 9 december
🌿Welkom met thee en snacks
🌿 Moodboard/ visionboard maken gericht op 2025
🌿 Bodyscan
Nog 10 plekjes vrij

Afgelopen zenavonden

Zaterdag 17 februari 10-16.00 2024
🌿Amazing you one day retreat door Yana en Hanneke. Meer info> https://zenjezot.nl/amazing-you/amazing-you-one-day-retreat/

Vrijdag 16 februari 2024 (Zutphen)
🌿 Masterclass etherische oliën, slow flow yogales & droomgeurenreis door Hanneke

Maandag 5 februari 2024
🌿 Xl slow flow yogales met geurendroomreis en meditatie door Hanneke

Zondag 21 januari 2024 (Zutphen)
🌿 Kickboksen, slowflow yoga & ademwerk door Esmee en Hanneke

Woensdag 20 december 2023
🌿 Ontspanningsoefeningen & journalling en XL slow flow yogales door Hanneke

Maandag 11 december 2023
🌿 Moodboard/ visionboard maken gericht op 2024 & slow flow yogales door Hanneke

Vrijdag 17 november 2023 (Zutphen)
🌿 Masterclass etherische oliën, slow flow yogales & droomgeurenreis door Hanneke

Maandag 6 november 2023
🌿 Ademhalingstechnieken en wanneer deze in te zetten (bij diverse situaties en emoties) en Slow flow yogales door Hanneke

Maandag 2 oktober 2023

🌿 Masterclass 2 in verbinding met je buik, slow flow yogales & bodyscan door Hanneke

Maandag 4 september 2023

🌿  Masterclass 1 in verbinding met je buik, slow flow yogales & bodyscan door Hanneke

Maandag 10 juli 2023

🌿 Masterclass etherische oliën, slow flow yogales & droomgeurenreis door Hanneke

Maandag 12 juni 2023

🌿 Intuïtieve art workshop door Marlon

Maandag 17 april 2023 

🌿 Masterclass etherische oliën, slow flow yogales & droomgeurenreis door Hanneke

Maandag 13 maart 2023 

🌿 Masterclass selfcare en het brein  door Yana &  slow flow yogales door Hanneke

Maandag 13 februari 2023 

🌿 Workshop moodboard 2023 maken, slow flow yogales & bodyscan door Hanneke

Maandag 16 januari 2023

🌿 Dippen, ademhalingsoefeningen, slow flow yogales & geurenreis door Ankie en Hanneke

Boek direct een zenavond

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van alle aanbiedingen, nieuws en sprankelende projecten van Zen je Zot.

Je ontvangt ongeveer wekelijks een mailtje.