Zen je zot zenavonden

Visie van de Zen je zot selfcare community: jou supporten in het beleven van een zo ontspannen en energiek mogelijk leven en het in contact/ verbinding brengen van like minded people!

1x per maand is er op de maandagavond van 19.00 – +-21.30 uur een Zenavond in de praktijk in Utrecht.

Wat kan je verwachten tijdens deze avonden:

🌿 Slow flow yogalessen

🌿 Geurenreis & bodyscans

🌿 Ademhalingsoefeningen

🌿 Selfcare rituelen

🌿 Creatieve workshops – uit je hoofd, in je lijf

Agenda

Woensdag 29 maart 2023 Extra workshop gegeven door Ankie

🌿 Welkom met thee en snacks
🌿 Uitleg wat zijn heartdefenders.
Hoe hebben we deze ontwikkeld en ons innerlijke kind die steeds kleiner wordt door de aanwezigheid van onze defenders.
🌿 Rollenspel twee aan twee om te voelen hoe het voelt voor een ander als de pleaser op de Troon zit en je ongevraagd dingen krijgt.
🌿 Actieve meditatie voor het openen van het hart chakra.
🌿 Afsluitende lig sessie met verbonden ademhalen.

Nog 10 plekjes beschikbaar

Maandag 17 april 2023 (VOL)

🌿 Welkom met thee en snacks

🌿Etherische oliën workshop:
– op welke wijze je etherische oliën kan toepassen in je dagelijkse leven
–  de benefits van 6 etherische oliën
–  hoe je zelf thuis op veilige wijze etherische oliën kan gebruiken
–  tips& tricks omtrent ontspanning
– welke oliën kunnen inspelen op jouw emoties

🌿 Slow flow yogales met geuren droomreis 

Mei 2023

🌿 Geen i.v.m. yoga en zenretreat op Ibiza. 

Maandag 12 juni 2023

🌿Programma volgt

Nog 6 plekjes vrij

Maandag 10 juli 2023

🌿 Welkom met thee en snacks

🌿Etherische oliën workshop:
– op welke wijze je etherische oliën kan toepassen in je dagelijkse leven
– de benefits van 6 etherische oliën
– hoe je zelf thuis op veilige wijze etherische oliën kan gebruiken
– tips& tricks omtrent ontspanning
– welke oliën kunnen inspelen op jouw emoties

🌿 Slow flow yogales met geuren droomreis 

Nog 7 plekjes vrij

Augustus 2023

🌿 Geen i.v.m. vakantie

Maandag 4 september 2023

🌿 Welkom met thee en snacks

🌿 Masterclass in verbinding met je buik 

🌿 Je leert een zelfmassage van je buik

🌿 Slow flow yoga met bodyscan

Nog 6 plekjes vrij

Praktisch

Aantal deelnemers: 10 per avond (vol = vol) 

Jouw investering: 40,- euro per avond. 

Locatie: praktijk Zen je zot, Kanaalweg 84a te Utrecht. 

Meenemen: jezelf in comfy kleding en een paar dikke sokken.

Ga jij mee op zenavontuur?

Afgelopen zenavonden

Maandag 13 maart 2023 

🌿 Masterclass selfcare en het brein  door Yana &  slow flow yogales

Maandag 13 februari 2023 

🌿 Workshop moodboard 2023 maken, slow flow yogales & bodyscan 

Maandag 16 januari 2023

🌿 Dippen, ademhalingsoefeningen, slow flow yogales & geurenreis.