Visie van de Zen je zot selfcare community: jou supporten in het beleven van een zo ontspannen en energiek mogelijk leven en het in contact/ verbinding brengen van like minded people!
1x per maand is er op de maandagavond van 19.00 – +-21.30 uur een Zenavond in de praktijk in Utrecht.
Wat kan je verwachten tijdens deze avonden:
Slow flow yogalessen
Geurenreis & bodyscans
Ademhalingsoefeningen
Selfcare rituelen
Creatieve workshops – uit je hoofd, in je lijf
Agenda
Woensdag 29 maart 2023 Extra workshop gegeven door Ankie
Welkom met thee en snacks Uitleg wat zijn heartdefenders. Rollenspel twee aan twee om te voelen hoe het voelt voor een ander als de pleaser op de Troon zit en je ongevraagd dingen krijgt. Actieve meditatie voor het openen van het hart chakra. Afsluitende lig sessie met verbonden ademhalen.Nog 10 plekjes beschikbaar
Maandag 17 april 2023 (VOL)
Welkom met thee en snacks
Etherische oliën workshop: Slow flow yogales met geuren droomreis
Mei 2023
Geen i.v.m. yoga en zenretreat op Ibiza.
Maandag 12 juni 2023
Programma volgt
Nog 6 plekjes vrij
Maandag 10 juli 2023
Welkom met thee en snacks
Etherische oliën workshop: Slow flow yogales met geuren droomreis
Nog 7 plekjes vrij
Augustus 2023
Geen i.v.m. vakantie
Maandag 4 september 2023
Welkom met thee en snacks
Masterclass in verbinding met je buik
Je leert een zelfmassage van je buik
Slow flow yoga met bodyscan
Nog 6 plekjes vrij
Praktisch
Aantal deelnemers: 10 per avond (vol = vol)
Jouw investering: 40,- euro per avond.
Locatie: praktijk Zen je zot, Kanaalweg 84a te Utrecht.
Meenemen: jezelf in comfy kleding en een paar dikke sokken.
Ga jij mee op zenavontuur?
Afgelopen zenavonden
Maandag 13 maart 2023
Masterclass selfcare en het brein door Yana & slow flow yogales
Maandag 13 februari 2023
Workshop moodboard 2023 maken, slow flow yogales & bodyscan
Maandag 16 januari 2023
Dippen, ademhalingsoefeningen, slow flow yogales & geurenreis.