Ik heb gedurende 6 maanden een op maat gemaakt traject gevolgd bij Zen je zot. De focus lag op een betere balans tussen werk en privé.  Ik heb verscheidene sessies gehad rondom het doorbreken van patronen, yogalessen, zelfzorg en massage therapie. 

Het allerbelangrijkste wat ik heb geleerd is dankbaarheid en tijdsmanagement. Een onwijs goed handvat. Het helpt positiever naar het leven te kijken en op tijd rust nemen. Dit houdt de motivatie er goed in!

Het Zen je Fit programma is echt een aanrader voor iedereen die aan zichzelf wil werken! Mijn probleem was dat ik voortdurend aan het draven was, eigenlijk meer rust en structuur wilde maar zelf niet (meer) zag hoe ik dat kan creëren. Hanneke is een deskundige begeleider die hier goed de weg in kan wijzen. Het programma dat zij ontwikkeld heeft is zodanig opgezet dat het een op-maat-programma is waarin zij met jou bekijkt wat je nodig hebt. Door de continuiteit en de opdrachtjes wordt gewerkt aan gedragsverandering. Het is inmiddels een maand geleden dat ik het programma volgde en ik maak nog steeds elke dag tijd voor mezelf. Dus ik kan met recht zeggen dat het programma Zen je Fit een bestendige gedragsverandering teweeg heeft gebracht

Ik ben heel blij dat ik van een vriendin hoorde over Zen je Zot. Begin februari boekte ik een ontspanningsmassage voor mezelf en al snel kwam mijn jarenlange buikpijn ter sprake. Ik ben toen een traject ingegaan en heb daar geen seconde spijt van gehad. Hanneke voelt precies aan wat ik nodig heb en voegt bij elke behandeling iets extra’s toe. Zo gebruikt ze veel geuren, kristallen en hoorde ik geregeld de klankschaal. Het is fijn om een traject bij haar te volgen. Ze luistert echt naar me en wil het beste voor mij. Het op maat gemaakte programma is erg prettig. Hanneke gaf mij 1 à 2 keer per week een detoxify-buikbehandeling en samen met Hanne (de Ayurvedische Coach met wie Hanneke nauw samenwerkt) besteedde ik veel aandacht aan mijn voeding. Onze missie was een blije buik¸ en dat is gelukt!

I tried the Zen je fit program. The program itself has a really nice core and benefits for anyone who tries it.
Unfortunately due to corona we couldn’t follow up in the one month that is usually needed so we had to spread the sessions and do the yoga sessions online. But we made it work, thanks to the flexibility of Hanneke 🙂

I loved the yoga lessons and how customised they were. Always focusing on what i needed or how i felt those days. I loved that there were many options to choose from and how relaxed but also full of energy I was.
Same counts for the massage of course.
Plus the first session where I got the small handmade notebook and found out more about my Ayurveda type was very interesting.

Maybe one small feedback would be to have shorter yoga lessons but that was of course my preference.

All in all I really enjoyed the program and I would definitely recommend it to everybody who wants to dedicate some time for him/herself. It is worth it!