Tijd voor meer zen in je leven
Welkom – voor meer rust, ruimte en verbinding met jezelf
Loop je rond met gespannen spieren, hoofdpijn, algehele spanning in je lichaam of voel je je vaak opgejaagd? Heb je behoefte aan meer ontspanning, een helder hoofd en een lichaam dat weer als van jou voelt?
Bij Zen je zot, een oase van rust in het centrum van Zutphen kan je terecht voor bindweefselmassage en andere soorten massages, lichaamsgerichte coaching en retreats die je helpen om spanning los te laten en dieper in je lijf te zakken. Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft om tot rust te komen — fysiek, emotioneel en mentaal.
Of je nu zoekt naar verlichting van klachten, een moment van ontspanning en vertragen, of verdieping in jezelf.
Bekijk de mogelijkheden en boek een moment voor jezelf.
Your body is like the quiet talker with the most important thing to say. Listen to her, celebrate her
Ibiza retreat mei 2026
Heb jij behoefte aan:
Er even helemaal tussenuit te gaan op een idyllische plek Onthaasten en rust Innerlijke groei en (zelf) reflectie opladen en ontspannen In verbinding met je lijf i.p.v. voornamelijk je hoofd Tijd voor jezelf
Dan is deze 5-daagse magische retreat, midden in de natuur op Ibiza, perfect voor jou. Tijdens deze retreat komen Zen je zot sferen samen met de magische vibe van Ibiza. Zie jij het ook al voor je? Zittend op een zonnige dag aan het zwembad, 5 dagen tijd, rust en aandacht voor jezelf?
Ervaringen
Yogarooster
Wekelijks geeft Hanneke de volgende yogalessen bij Stroom yoga
Woe. 19.30 – 20.45 | Gentle vinyasa
Do. 09.00 – 10.15 | Slow flow
Iedere 2e do. van de maand 19.30 – 20.45 | Roll en release
