Events

20230915_FDCF_0727

Ga je mee onthaasten?

1x per maand is er een workshop, retreat of XL yogales  in de praktijk in  Zutphen of  op een externe locatie.  1x per jaar wordt er een waanzinnige meerdaagse retreat op Ibiza georganiseerd.

Hanneke wandelt vol enthousiasme, geduld, expertise en als ervaringsdeskundige mee op jouw pad in het verscherpen van jouw lichaamsbewustzijn. Benieuwd? Bekijk het prachtige aanbod hieronder onder het genot van een kop thee.

Agenda

Maart
//Workshop\\| Vrijdag 14 maart 2025| Happy belly – in verbinding met je buik| 19.30 – 22.00| Zutphen

Tijdens deze workshop besteden we aandacht aan jouw Happy belly (to be), lichaamsbewustzijn en planten we zaadjes om hier in jouw dagelijks leven verder mee aan de slag te gaan op een ontspannen wijze. 

🌿Meer info en aanmelden: https://www.stroomyoga.nl/specials

Aantal plekken in totaal: 10

//One day retreat\\| Zaterdag 29 maart 2025| Spring within| 12.00 – 18.00| Zutphen 

Afstemming op de seizoenen… Het is de kunst van het meebewegen met wat de natuur ons geeft. Het leren om in ieder seizoen de juiste balans te vinden: hard werken in de zomer, reflecteren in de herfst, rusten in de winter, en bloeien in de lente. Door met de seizoenen mee te bewegen, vind je een diepere harmonie. Je voelt je minder gestresst door verplichtingen en taken van het leven, maar in plaats daarvan voel je je verbonden met de natuurlijke cyclus van het bestaan, en begrijp je dat elk seizoen zijn eigen wijsheid heeft.

Langzaam rollen we het lenteseizoen binnen, terwijl we het winterseizoen achter ons laten. Tijdens deze dag staan we stil bij de winter en openen we ons voor de lente. We maken de overgang van een naar binnen gerichte energie naar een meer naar buiten gerichte energie, waarbij we ons verbinden met de yang-energie. Dit is het seizoen van energie, groei en vernieuwing. Tijd om te stralen van binnen en buiten:)

🌿Meer info en aanmelden: https://hipsy.nl/event/102323-spring-within-one-day-retreat

Aantal plekken in totaal: 13

April
– 

Mei
//Meerdaagse retreat\\
|Donderdag 22 – 27 mei 2025| Ibiza retreat| Ibiza

🌿Meer info en aanmelden: https://zenjezot.nl/ibiza-retreat/

Nog 5 plekjes vrij (van de 10)

Juni
//XL les\\|
Zaterdag 21 juni 2025| XL Gentle vinyasa yogales| 09.30-11.30| Zutphen 

🌿Meer info en aanmelden: https://www.stroomyoga.nl/specials

Aantal plekken in totaal: 12

//One day retreat\\ |Zaterdag 28 juni 2025| Seize the summer| 16.30 – 22.30| Zutphen

De zomer, de dagen worden lang, het is warm en alles groeit met volle kracht en haar kleurrijkheid. Tijdens deze dag reflecteren we op afgelopen lente en openen we ons voor het stralende zomerseizoen. Het seizoen van energie, overvloed, zon, vreugde, sociale activiteiten en het laten stromen van creatie. Dit is het meest uitbundige seizoen van het jaar.

🌿 Meer info en aanmelden: https://hipsy.nl/event/102792-seize-the-summer-one-day-retreat

Aantal plekken in totaal: 13

Juli & augustus geen i.v.m. zomervakantie periode

September
//One day retreat\\| Zaterdag 20 september 2025| Jump into fall| 11.00-17.00| Zutphen

Luister naar de natuur en laat haar je ritme bepalen.

Wanneer de herfst nadert, worden de dagen korter, de lucht koeler, en de eerste bladeren beginnen te vallen. Het is de tijd om de oogst binnen te halen en de vruchten van de zomer te verzamelen. Maar het is ook de tijd van reflectie, loslaten en dankbaarheid. Terwijl de bomen hun bladeren laten vallen, mag jij je zorgen en onvervulde verwachtingen loslaten, en je voorbereiden op de rust van de winter.

🌿Meer info en aanmelden: https://hipsy.nl/event/105444-jump-into-fall-one-day-retreat

Aantal plekken in totaal: 13

Oktober
//Workshop\\ Vrijdag 3 oktober 2025| Etherische oliën workshop, slow flow & geurenreis| 19.30-22.00| Zutphen bij Stroom yoga

🌿Meer info en aanmelden: https://www.stroomyoga.nl/specials

Aantal plekken in totaal: 10

Afgelopen edities

Zondag 19 januari 2025| Train je zot het nieuwe jaar in (Zutphen)
🌿 Kickboksen
🌿 Kernwaardes
🌿 Slow flow yoga
🌿 Art workshop 
Door Esmee, Hanneke & Freek

Zaterdag 18 januari 2025| (Zutphen)
🌿
XL Slow flow yogales door Hanneke

Zaterdag 11 januari 2025 (Utrecht)
🌿 Amazing you one day retreat door Yana en Hanneke

Zondag 5 januari 2025 (Zutphen)
🌿Happy belly (to be) workshop

Zondag 15 December 2024 (Zutphen)
🌿 Visualisatie
🌿 Moodboard/ visionboard maken gericht op 1e halfjaar van 2025 door Hanneke

Vrijdag 15 november 2024 (Zutphen)
🌿 Etherische oliën workshop met slow flow yoga & geurenreis door Hanneke

Zaterdag 29 juni 2024 (Eefde)
🌿 Train je zot de zomer in: masterclass door een psychotherapeut, kickboksen, yoga & ademwerk door Elsbeth, Esmee & Hanneke

Maandag 22 april 2024 (Utrecht)
🌿 Uit je hoofd in je lijf d.m.v. meditatie & korte slow flow yogales door Hanneke
🌿 Maak je eigen unieke artwork met materialen uit de natuur door Jamilla

Zaterdag 17 februari 2024 (Utrecht)
🌿Amazing you one day retreat door Yana en Hanneke

Vrijdag 16 februari 2024 (Zutphen)
🌿 Masterclass etherische oliën, slow flow yogales & droomgeurenreis door Hanneke

Maandag 5 februari 2024 (Utrecht)
🌿 Xl slow flow yogales met geurendroomreis en meditatie door Hanneke

Zondag 21 januari 2024 (Zutphen)
🌿 Kickboksen, slowflow yoga & ademwerk door Esmee en Hanneke

Woensdag 20 december 2023 (Utrecht)
🌿 Ontspanningsoefeningen & journalling en XL slow flow yogales door Hanneke

Maandag 11 december 2023 (Utrecht)
🌿 Moodboard/ visionboard maken gericht op 2024 & slow flow yogales door Hanneke

Vrijdag 17 november 2023 (Zutphen)
🌿 Masterclass etherische oliën, slow flow yogales & droomgeurenreis door Hanneke

Maandag 6 november 2023 (Utrecht)
🌿 Ademhalingstechnieken en wanneer deze in te zetten (bij diverse situaties en emoties) en Slow flow yogales door Hanneke

Maandag 2 oktober 2023 (Utrecht)
🌿 Masterclass 2 in verbinding met je buik, slow flow yogales & bodyscan door Hanneke

Maandag 4 september 2023 (Utrecht)
🌿  Masterclass 1 in verbinding met je buik, slow flow yogales & bodyscan door Hanneke

Maandag 10 juli 2023 (Utrecht)
🌿 Masterclass etherische oliën, slow flow yogales & droomgeurenreis door Hanneke

Maandag 12 juni 2023 (Utrecht)
🌿 Intuïtieve art workshop door Marlon

Maandag 17 april 2023 (Utrecht)
🌿 Masterclass etherische oliën, slow flow yogales & droomgeurenreis door Hanneke

Maandag 13 maart 2023 (Utrecht)
🌿 Masterclass selfcare en het brein  door Yana &  slow flow yogales door Hanneke

Maandag 13 februari 2023 (Utrecht)
🌿 Workshop moodboard 2023 maken, slow flow yogales & bodyscan door Hanneke

Maandag 16 januari 2023 (Utrecht)
🌿 Dippen, ademhalingsoefeningen, slow flow yogales & geurenreis door Ankie en Hanneke

Boek direct een zenavond

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van alle aanbiedingen, nieuws en sprankelende projecten van Zen je Zot.

Je ontvangt ongeveer 2 keer per maand een mailtje.