Onze buik bevat vele organen, opgeslagen emoties en wijsheid. Ondanks deze belangrijke zaken wordt de buik vaak overgeslagen (in behandelingen) en zien we in de praktijk vaak dat mensen niet of niet meer in verbinding staan met hun buik.
Zelf heb ik (Hanneke) ook een buikverhaal. Van buikklachten als een opgeblazen buik, wisselende ontlasting, krampen tot een brandwonden ongeluk op mijn buik. Naast kennis en ervaring in het werkveld kan ik mijzelf ook ervaringsdeskundige noemen. Dit buikverhaal heeft eraan bijgedragen dat wij met Zen je zot zoveel mogelijk mensen willen ondersteunen en begeleiden om (opnieuw) in verbinding te komen met hun buik.
Ons doel: buikaandacht ten positieve net zo vanzelfsprekend maken als het poetsen van je tanden
Om dit te begeleiden geven wij naast de buikbehandelingen in de praktijk groepsessies met de happy belly club. We komen gedurende 6 maanden, 6 maal samen in een vaste groep van maximaal 8 personen.
Waarom een vaste groep?
Het is belangrijk dat jij je veilig voelt waardoor jij je kan openstellen. Onze buik is een kwetsbaar gebied en het is vaak niet gemakkelijk hiermee aan de slag te gaan. Er kunnen allerlei emoties, trauma’s, mentale en fysieke ongemakken opgeslagen liggen en naar het oppervlak komen. Om deze redenen werken wij met een vaste groep.
We zullen in deze tijd samen een reis van verbinding maken naar en door onze buik. Hanneke heeft er onwijs veel zin in om jullie hierin te mogen begeleiden!
Wat je kan verwachten:
Masterclasses over de buik De seizoenen volgens ayurveda en de invloed op onze buik hieropAdemhalingstechniekenSlow flow yogaJe leert zelfmassage van je buikJe ontvangt een etherische olie en een flesje sesamolie cadeauJe gaat met elkaar aan de slag door middel van gesprekken en massage. Let op dit wordt NOOIT opgelegd, je voelt of je dit wel of niet wilt en er worden altijd alternatieven aangeboden Een kickboksworkshop (Buik)oefeningen
Extra leuk gedurende deze 6 maanden krijg je 10% korting op de buikbehandelingen in de praktijk.
Praktisch
- Aantal deelnemers: 8
- Jouw investering: 51 euro per keer
- Locatie: praktijk Zen je zot, Kanaalweg 84a te Utrecht OF Spittaalstraat 49 te Zutphen
- Meenemen: jezelf in comfy kleding en een notitieboekje
Data Utrecht
Groep 1 Vol januari tm juni
Groep 2 data volgt
Data Zutphen
Groep 1 data volgt
Wil jij je aanmelden? Stuur een mailtje naar info@zenjezot.nl
Ik heb bij Hanneke de happy belly gevolgd de afgelopen maanden en dat was heel waardevol. Hanneke zorgt voor een veilige en fijne sfeer en je merkt dat ze bevlogen is over het thema ‘de buik.’ Ze weet goed wat ze doet en het heeft me zeker geholpen om beter voor mijn buik te zorgen! Ze geeft concrete tools en helpt je ook tussen de bijeenkomsten door om de oefeningen te doen. De middag met de kickboksworkshop vond ik echt heel tof.
Kortom: aanrader!
– Linde
