Lesrooster Slow down yoga

Slow down lesrooster 

Iedere woensdag van 17.00 – 18.15 uur. M.u.v.: de zomervakantie 20 juli t/m 29 augustus’22)

Jouw investering: €12,50 

Aantal plekken: 14

De locatie bevindt zich op de Kanaalweg 84a. Hanneke zal je beneden bij de ingang komen ophalen:)

Het is mogelijk om een losse les bij te wonen en een rittenkaart aan te schaffen. 

Zen je zot tipt

Losse slow down les

12,50
per keer

Benefits

  • Uit je hoofd in je lijf
  • Tijd voor Amazing you:)
Boek jouw losse les hier
Zen je zot tipt

Slow down rittenkaart

112,50
10 lessen

Benefits

  • Uit je hoofd in je lijf
  • 1 les gratis bij aanschaf van deze rittenkaart
  • Tijd voor Amazing you:)
Rittenkaart aanschaffen

Groepslessen bij Zen je zot

Verschillende yogastijlen

Er zijn tegenwoordig veel verschillende yogastijlen die aangeboden worden. Zen je zot is verzot op Vinyasa yoga en slow down Dit omdat het veel afwisseling en creativiteit biedt. Iedere les is anders en daardoor onvoorspelbaar. Door de afwisseling in de lessen kan er in deze vorm van yoga ook meer rekening worden gehouden met persoonlijke wensen en behoeften.

Vinyasa en slow down yoga

Bij Vinyasa yoga  gaan de houdingen in een dynamische flow in elkaar over. Dit gebeurt met een speelse twist. Het is een fysiek actieve vorm van yoga gecombineerd met ontspanning. Bij de slow down gaan de lessen in een rustig tempo, waarbij je langer in de poses blijft. De lessen duren 75  minuten. Hierdoor is er voldoende tijd  voor een ‘stap uit je dag moment’, een warming-up, de kern van de les en een ontspannen eind. Benieuwd welke voordelen het beoefenen van yoga nou zoal teweegbrengt?

Voordelen van yoga:

  • Yoga zorgt ervoor dat je even uit de gedachtenspinsels van je hoofd ontsnapt
  • Je werkt aan een gezond en krachtig lichaam
  • Het vergroot je uithoudingsvermogen
  • Verbetert flexibiliteit
  • Het brengt je geest tot rust
  • Reduceert stresslevels

Zen je zot heeft bij de groepslessen iedere maand een ander thema. Hierbij kan je denken aan onder andere: heupopeners, hartopeners, twists en balans.

Bij vragen of speciale verzoeken, neem gerust contact met ons op.
Gerealiseerd door WordPress Inspiro WordPress thema door WPZOOM
.section.footer { background-color: #3d975b !important; } .footer .widget-content { color: #fff; }