Lekker in je vel

Lekker in je vel programma

In 12 weken reis je terug naar je meest optimale zelf 

Tegenwoordig moet alles snel en perfect zijn. We nemen vaak geen tijd om onze fysieke, mentale, emotionele en geestelijke balans te behouden. Dit “Lekker in je vel” programma is een op maat gemaakt programma waarbij Hanneke Schrijver ( yogadocent, selfcare ervaringsdeskundige, masseuse, huidtherapeut en allround schoonheidsspecialist ), Yana Vovk ( stress – en burnoutcoach en verpleegkundige ) en  Hanne van Jaarsveld ( Ayurvedisch practioner )  jou in 12 weken terug begeleiden naar jouw natuurlijke staat: energiek, gelukkig en in balans. 

Je bent op deze pagina terecht gekomen omdat je op zoek bent naar een positieve verandering in je leven. Je hebt het gevoel dat je vast zit. Alles wat je probeert te doen lijkt niet te helpen om je goed te voelen. Tegelijkertijd hoor je ook die strenge stem in je hoofd zeggen dat je je niet aan moet stellen. Bij iedereen om je heen lijkt het wel goed te gaan, dus waarom lukt het jou dan niet?.. Herkenbaar? 

  • Mijn lichaam voelt zwaar, pijnlijk en gespannen
  • Ik voel me leeg en eenzaam in dit proces
  • Ik voel mij vermoeid 
  • De verbinding met mijn gevoel is weg
  • Liefdevol voor andere zorgen, behalve voor jezelf
  • Continu het gevoel om van alles te moeten
  • Geen tijd om te sporten of voor goede voeding

Ik ben Hanneke ( ondernemer, huidtherapeut, allround schoonheidsspecialist, yogadocent en selfcare ervaringsdeskundige ) en mijn lichaam begon het in 2016 te begeven. Voor die tijd had ik altijd overal energie voor, vond ontzettend veel dingen leuk en wilde het liefst overal bij zijn. De energie voor mijn baan, reizen, vrienden en hobby’s waren opeens verdwenen. Ik had nooit geleerd om tijd te nemen voor mezelf. Als ik nu terugkijk gaf mijn lichaam al een tijdje signalen af, die ik negeerde. 

Geeft jouw lichaam deze signalen af?

  • Druk in je hoofd, een ‘watten gevoel’
  • Stress en paniek-, of angstaanvallen
  • Je niet lekker in je vel voelen
  • Huidproblemen zoals pukkeltjes of eczeem
  • Hoge ademhaling
  • Pijnlijke spieren/ (chronische) spierspanning
  • Lusteloosheid
  • Vermoeidheid
  • Darm en/of buikklachten
  • Branderige ogen

Op een gegeven moment stortte ik in en werd ik keihard met mezelf geconfronteerd. 

“Ik stapte in de selfcare taxi”

Ik ging op zoek naar dingen die voor mij werkte. Ondanks bezoekjes aan de dokter en bloedtesten kon er niet echt gevonden worden wat er mis was met mij. Toen ik in aanraking kwam met yoga, meditatie en ayurveda veranderde mijn leven en werd het eindelijk duidelijk welke dingen mijn klachten veroorzaakte. Het prachtige systeem met een historie van 5000 jaar uit India biedt een holistische kijk op de gezondheid van mind, body & spirit en gelooft dat deze invloed hebben op elkaar. Daarnaast deed ik een persoonlijk ontwikkelingsprogramma, waar ik met een coach aan mijn mindset werkte en praktische tools leerde om selfcare in mijn leven te integreren. 

“Deze investering in mezelf gaf mij het leven van mijn dromen”

 

Door goed voor mezelf te leren zorgen, kan ik nu écht voor anderen zorgen. Als ervaringsdeskundige heb ik geleerd om dicht bij mijn gevoel te staan, mijn intuïtie te volgen, grenzen te bewaken en liefde te ontvangen. 

Dit gun ik jou ook! Daarom heb ik het 12 weekse “Lekker in je vel” programma samengesteld waarin jij 1 op 1 door de beste Teachers Hanneke, Yana  en Hanne   terug naar jouw meest optimale zelf wordt begeleidt. 

In dit programma leer jij:

  • Een goede gezondheid te bereiken door binnen de parameters van jouw natuurlijke constitutie te blijven: de balans tussen de drie doshas Vata, Pitta en Kapha
  • Zen,- en selfcare rituelen 
  • Een gezond eetpatroon
  • Luisteren naar je intuïtie
  • Yoga en mediteren
  • Grenzen bewaken
  • Zelfreflectie 

Inhoud programma

  • Algehele intake
  • 4 x voeding
  • 4 x coaching 
  • 2 x huidbehandeling 
  • 4 x yoga privéles
  • 5 x massage
  • 1x de natuur in
  • Journal en selfcaretips 
  • Bonus: gepersonaliseerde giftset

Investering

Jouw investering in dit programma is 2500,- euro.  Betalen in termijnen is mogelijk. 

Plan nu een gratis intake gesprek waarin jij jouw unieke doshas ontvangt.

Ayurveda streeft ernaar om bij een persoon de vijf elementen (ether,lucht,vuur,water,aarde) op harmonieuze wijze met elkaar in balans te brengen. Dit wordt gedaan door gebruik te maken van persoonlijk aangepaste massages, behandelingen, kruiden, voeding, essentiële oliën en muziek die deze vijf elementen beïnvloeden en balanceren. Na het afnemen van de intake zal er naar voren komen welke elementen/dosha’s bij jou momenteel het sterkst naar voren komen. Op basis daarvan zullen leefstijl en huidadviezen gegeven worden. 

Ga je mee op reis naar je  meest optimale zelf?